Thomas zijn ervaring
Het moet zowat een jaar door mijn hoofd gespookt hebben om te gaan fitnessen vooraleer ik bij Bram ging aankloppen. Ik was mager gebouwd en woog 69kg en vond het voor mijn grootte (1m89) het er wat klungelig uitzien. Al snel zaten we voor de eerste keer samen en besproken we wat mijn doelstellingen waren en hoe we het zouden aanpakken. De doelstellingen waren vrij simpel: breed worden zonder echt veel vet bij te kweken.
Van zodra Bram het fitnessschema samengesteld had ging hij een eerste keer met mij mee naar de fitness om alle oefeningen duidelijk uit te leggen. Al snel ondervond ik dat het een lange en lastige rit zal zijn, maar nu, nog maar 6 maanden later, spreken de resultaten al boekdelen.
De eerste weken waren lastig, het is meer dan fitnessen alleen maar ook moet je voldoende eten en rusten. Bram hielp me bij het bijhouden van een voedingsdagboek. Per week besproken we wat ik at en van welke waarden ik niet genoeg naar binnenspeelde. De kilo’s vlogen er na 3 weken al goed bij. En uit de opmetingen van mijn lichaam werd al snel duidelijk dat ik niet meer die magere jongen zal zijn.
Na een goede maand verliep het contract met Bram, ik beheerste de basis van het fitnessen en kon alleen verder. Bram bleef mij wel nog tips geven die ook nu nog resultaat geven.
We zijn nu 6 maanden later, en ik kan met trots al zeggen dat ik 11 kilo ben bijgekomen zonder veel (eigenlijk amper) vet bij te komen, vooral spiermassa dus. Bram was (en is nog altijd) zeker een goede leerschool om vertrouwd te geraken met de fitness. Het is iets wat ik nu graag doe en wat ik zal blijven onderhouden om mijn doelstellingen te bereiken.
Ik zou het zeker iedereen aanraden die van plan is om te gaan fitnessen. Het is niet praktisch om zonder knowhow een fitness binnen te stappen. Met Bram heb ik zo vlot resultaten beginnen zien dat de motivatie over de maanden alleen maar groter werd.
Bedankt Bram!