In die 4 maanden personal training zijn wij redelijk wat kilo’s kwijt geraakt en zijn we fitter geworden. En belangrijk, na 8 maanden zijn we de kilo’s nog altijd kwijt en blijven we sporten.

Hij heeft voor mij trainingen op maat uitgewerkt met veel variatie, goede begeleiding, intensief, uitdagend, fun, ... Kortom TOP trainingen!

Door alle uitleg kan ik nu zelf mijn plan trekken met voeding. Ik weet ook hoe ik mijn voeding moet aanpassen gebaseerd op mijn doelen.

Je traint er ook altijd in een kleine groep en in een zeer aangename sfeer! Ik word er ook begeleid qua voeding want dit is ook een belangrijk aspect als je resultaten wenst te zien.

In die 4 maanden personal training zijn wij redelijk wat kilo’s kwijt geraakt en zijn we fitter geworden. En belangrijk, na 8 maanden zijn we de kilo’s nog altijd kwijt en blijven we sporten.

Wat mij al meteen aansprak in hun concept is dat er eerst een intakegesprek was, dat zij de tijd namen ook om naar uw persoonlijk verhaal te luisteren en wat uw eigen doelstellingen zijn. Ik was er meteen op mijn gemak.

Bram zorgde ervoor dat mijn lichaam sterker werd en dat mijn conditie er stevig op vooruitging.

Godverdomme Bram!
Zo durven we ‘s morgens vroeg wel eens uit bed stappen na een gezonde work-out van de avond ervoor.

De trainingen waren zalig en enorm gevarieerd! Ik kon me er helemaal uitleven en er vaak ook frustraties uitwerken.

Niet zomaar een coach die zijn eigen wil doet volgens het boekje, maar die vooral luistert naar de klant.

Kortom liever naar mij mezelf kijken, zowel lichamelijk als naar mijn persoonlijkheid.

“Ik was een van de eerste klanten bij Bram. Hij heeft mij interessante zaken bijgebracht over de combinatie tussen gezonde voeding en sport. Zonder echt te diëten, maar gewoon door een andere manier van leven, was ik na 4 weken al 9cm buikomtrek kwijt! Intussen heb ik het heft zelf in handen genomen. Met de kennis die ik bij Bram vergaard heb zie ik dat wel lukken!”

We zien hierbij ook nog steeds dat we fitter en fitter worden.

Expertise en passie zijn de woorden die ik zou toekennen aan Bram! Aanrader voor iedereen die zowel kleine als grote doelen heeft en deze op de meest efficiënte manier wil bereiken.

Ik zou het zeker iedereen aanraden die van plan is om te gaan fitnessen. Het is niet praktisch om zonder knowhow een fitness binnen te stappen. Met Bram heb ik zo vlot resultaten beginnen zien dat de motivatie over de maanden alleen maar groter werd.

CHUPTASTISCH = FANTASTISCH

Fysiek ben ik er op kracht op vooruit gegaan, dit merk ik in de dagdagelijkse zaken. Mentaal ben ik super gemotiveerd om door te gaan en een nog beter resultaat te bekomen!

Voor mij persoonlijk enkel positieve ervaringen! ;)

‘Buzze geven en recordjes verbreken!’

Totale ondersteuning en begeleiding op maat geschreven, zowel fysiek als mentaal!

Het trainingsprogramma is heel doordacht en laat iedereen die gemotiveerd is toe om in redelijke tijd mooie resultaten te halen.

Ik kijk nu ook op een heel andere manier naar mijn voeding. Ik kan er veel gemakkelijker mee spelen, waardoor bijv. eens lekker uiteten geen ‘bedreiging’ meer vormt, maar ik erop kan anticiperen.

Constante vooruitgang op vlak van training en voeding bracht hem tot dit punt.

Het beste compliment kreeg ik onlangs van een vriendin die zei dat ik er veel gelukkiger uit zie.

Kortom, top ervaring & top mens. Zeker aan te raden.

Mede dankzij de begeleiding wat betreft voeding ben ik ook een aantal kilo's verloren. Dit allemaal zonder drastische maatregelen te nemen of voor een strikt dieet te gaan.

Dankzij zijn kennis van zaken ben ik een mooi aantal kilo’s kwijt, blijven ze er ook af en voel ik dat ik sterker word. Trust the process.

'One chup a day keeps the laziness away!!'

“Wat ik goed vind is dat het allemaal digitaal mogelijk is, dat je een duidelijk schema krijgt met daarbij ook andere info zodat je zelf wat aan het schema kan puzzelen en dat je ook altijd vragen kan en mag stellen. “

CHUPTASTISCH = FANTASTISCH

"Ik draag nu zorgeloos t-shirts, waar ik vroeger steevast greep naar één met lange mouwen, zelf op zonnige lentedagen."

Over mijn gehele lichaam begin ik echt veranderingen te zien, dus ik ben op de goede baan!

Kortom, de persoonlijke begeleiding die Tiemen geeft, zorgt ervoor dat ik nu 25 kg lichter ben!
Mijn lichaam is sterker en ik heb meer energie. Mijn einddoel komt stilaan dichterbij en dankzij de tools en tips die ik bij Tiemen leerde, ben ik ervan overtuigd dat ik mijn doel zal halen!

Bram is de perfecte begeleider voor een krachttraining. Hij slaagt erin om het beste uit jezelf te halen ook al is het soms vroeg in de ochtend.

Ik voel me veel fitter, veel beter in mijn vel, gezonder en ondanks de klachten die ik meesleur aan mijn rug kan ik toch met aangepaste oefeningen mijn workout uitoefenen!

"Een gezondere levensstijl met af en toe een zondingske maken nu deel uit van mijn dagelijkse flow"

In het begin had ik vaak honger maar ik heb dit met mijn coach besproken en het voedingsschema werd aangepast. Dit vond ik één van de beste dingen aan de coaching. Wanneer je op problemen botst, luistert hij naar je en maakt hij aanpassingen waar nodig.

Ik was dan ook enorm verbaasd dat ik mijn doelen al bereikt had in de helft (!) van het 12 weken programma.

Ik heb nog geen seconde spijt gehad van de personal training! Ik voel me energieker, sportiever en gezonder dan ooit, en het resultaat is er.

Bram weet heel goed waar hij mee bezig is en geeft de passie voor de sport door! Perfecte begeleiding!

Uitdagingen die resulteren in voldoening! Een quote die voor mij uitstekend bij deze coach past is dan ook: “It never gets easier, you just get stronger”.

Big up voor de coaches Lars en Tiemen, maar ook alle andere warriors (de gymleden). Het is een top community, waar plaats is voor iedereen.